Life-Improver - Selfcoaching

Diese Selbstcoaching-App ist Ihr digitaler Life-Coach auf dem Weg zu einem glücklicheren Leben. Durch Selbstreflexion mit dem „Lebensrad“ analysieren Sie 14 Schlüsselbereiche Ihres Lebens. Mit inspirierenden Fragen, Coaching-Techniken und Coaching-Tools werden Sie dabei geführt, verschiedene Probleme anzugehen und personalisierte Lösungen zu finden. Damit ist die App eine wertvolle Ressource für Selbsthilfe und persönliche Entwicklung.

Die App basiert auf dem Lebensrad-Konzept und navigiert Sie durch 14 Bereiche Ihres Lebens mit Fragestellungen, Coaching-Techniken und Werkzeugen. Sie leitet an, Probleme unterschiedlicher Art anzupacken und individuelle Lösungen zu finden. Sie stellt Werkzeuge zur Verfügung, wie z.B. Stärken/Schwächen-Analyse, Beziehungsanalyse, Wertekatalog, Glaubenssätze, Vermögensanalyse, Glückstagebuch.

Mit Hilfe der App dokumentieren Sie Ihre Analysen, Vorsätze und Ziele. Sie definieren Aufgaben und setzen sich dafür Termine. Die App erinnert Sie daran, diese Aufgaben auch zu erledigen.

Nach der erstmaligen Nutzung sollten Sie die App immer wieder aufrufen, um Ihre Lebensausrichtung zu überprüfen und eventuell nachzujustieren - dies gilt ganz besonders bei einschneidenden Lebensereignissen.

Selbstcoaching erfordert viel Disziplin, um seine Vorhaben auch umzusetzen. Es kann zunächst auch viel Überwindung kosten, um seine eingefahrenen Gewohnheiten und Denkmuster aufzugeben und den inneren Schweinehund zu besiegen. Nicht jeder schafft das mit Selbstcoaching allein, sondern benötigt dafür einen persönlichen Coach. In dem Fall haben Sie mit der App schon gute Vorarbeit geleistet, auf die ein Coach aufsetzen kann.

Sind Sie im Zweifel, ob die App für Sie geeignet ist, dann laden Sie diese einfach einmal herunter. Nehmen sie sich 10 Minuten Zeit und gehen Sie den Fragenkatalog der „Selbsteinschätzung“ durch. So bekommen Sie einen Eindruck über die behandelten Themen und wie hoch Ihr Veränderungsbedarf ist.

Die App ist kostenlos und werbefrei. Personenbezogene Daten werden weder erfasst, genutzt noch weitergegeben.

Wichtiger Hinweis:
Die App ist bei psychischen Störungen oder Erkrankungen kein Ersatz für eine fachgerechte Behandlung durch Psychologen oder Psychotherapeuten.